此前有一些研究认为，少量或适量饮酒有益于心血管健康。
但近期世界心脏联盟发表声明指出，有非常清楚的证据证实，任何饮酒都对健康不利，饮酒没有“安全量”。
一项纳入35万多名中老年人的英国研究也发现，少量喝酒有益健康是谎言，每周饮酒量即使低于英国所推荐的14个单位，依然会增加心血管病风险。
3月25日，JAMA子刊发表的一项基于英国生物数据库37万余人数据的遗传流行病学研究进一步证实，任何摄入量的饮酒都会增加心血管病风险。
且随着饮酒量增加，心血管风险呈指数级增加。
研究者指出，人们误以为少至中量饮酒带来的好处，实际上可能来源于这些饮酒者坚持的一些其他生活方式因素。
因为该研究显示，少至中量饮酒与更健康的生活方式有关，比如运动较积极、吃蔬菜较多、吸烟较少，但校正这些因素后，适量饮酒的心脏保护作用明显减弱。
在该研究中，线性孟德尔随机分析显示，酒精摄入量每增加1个标准差，高血压和冠心病风险分别增加30%和40%。
非线性孟德尔分析显示，酒精摄入量与高血压冠心病风险之间呈非线性相关：少量饮酒（每周0~7杯）的心血管风险增幅较小，而随着饮酒量增加，临床和亚临床心血管病的发生风险均呈指数增加。
目前美国农业部指南建议，男士和女士每周饮酒分别应低于14杯和7杯（美国1标准杯大约含酒精18 ml）。这说明，即便饮酒量低于官方认为“低风险”的水平，也显著增加心血管风险。
该研究从2006~2010年英国生物数据库中纳入37万多名成年人，随访至2016年。受试者的平均年龄为57岁，46%为男士，平均每周饮酒9.2标准杯（英国1标准杯大约含酒精7.9 g），33%有高血压。
来源：
[1]Association of Habitual Alcohol Intake With Risk of Cardiovascular Disease. JAMA Netw Open. 2022;5(3):e223849.
[2]WHF-Policy-Brief-Alcohol.pdf (world-heart-federation.org)
[3]Alcohol–The myth of cardiovascular protection. Clinical Nutrition, 2022; 41 (2): 348
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