各种心血管病患者，普遍缺铁！欧洲心脏杂志文章
大约有一半的心衰患者存在伴或不伴贫血的铁缺乏症，与射血分数轻度降低（HFmrEF）或降低（HFrEF）的患者相比，射血分数保留的心衰（HFpEF）患者患病率略高。
2022-12-08
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大约有一半的心衰患者存在伴或不伴贫血的铁缺乏症，与射血分数轻度降低（HFmrEF）或降低（HFrEF）的患者相比，射血分数保留的心衰（HFpEF）患者患病率略高。
轻断食，可谓是近年来爆火的减肥方法了！16/8轻断食、5:2轻断食、隔天轻断食法等等，层出不穷，令人眼花缭乱。到底哪种最有效？这些方案真的科学吗？众多问题萦绕在心，让很多“立下减肥flag”的人不敢轻
总体来说，Birte Niemann及其同事们发现，棕色脂肪细胞凋亡时会释放肌苷来促进周围其它棕色脂肪细胞耗能燃脂，甚至将白色脂肪棕色化。通过给药肌苷、抑制肌苷转运蛋白的方式来提高胞外肌苷水平，能够减
持续保持健康体重是减少心血管疾病风险的一个重要组成部分。过去30年来，能量摄入增加加上久坐的生活方式使得人们的健康受到了一些影响。健康的饮食模式加上每周至少150分钟的中等体育活动有助于优化能量平衡。
衰老和死亡是人类永恒的话题，古往今来，多少追求长生的故事都以失败告终，直到近几十年我们才逐渐拨开衰老的面纱，从认识衰老到逆转衰老、延长寿命，变不可能为可能。
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亚利桑那州立大学健康解决方案学院Glenn Gaesser教授团队近日在医学期刊iScience上发表的最新深度综述指出：肥胖治疗不宜过多关注体重数值，而是应该专注于提升体力活动程度以及心肺耐力水平。
