稳定良好的情绪有助于心血管健康。相反，发怒、焦虑、悲伤等负性情绪也可能造成心血管系统的损害。然而，对于这几种常见的不良情绪对心血管系统的短期影响研究很少。近期，JAHA杂志发表了一项非常有意思的研究，探讨了这几种负性情绪在短期内对血管内皮功能的影响。
本研究中，共280名健康的成年志愿者随机分配至8分钟愤怒回忆任务、抑郁情绪回忆任务、焦虑回忆任务或情感中性状态。通过测量内皮依赖性血管舒张（反应性充血指数）、循环内皮细胞源性微粒（CD62E+, CD31+/CD42-, 和 CD31+/Annexin V+）以及循环骨髓源性内皮祖细胞（CD34+/CD133+/激酶插入域受体+内皮祖细胞和CD34+/激酶插入域受体+内皮祖细胞）来评估血管内皮健康状况，包括基线和40分钟后的前后评估。
研究结果显示：愤怒与中性情绪状态在反应性充血指数变化上存在显著的组×时间交互作用（_P_=0.007），愤怒和中性情绪状态下反应性充血指数变化的平均值±标准差分别为0.20±0.67和0.50±0.60。焦虑与中性情绪状态在反应性充血指数变化上的组×时间交互作用接近但未达到统计学显著性（_P_=0.054），而悲伤与中性情绪状态的交互作用则无统计学意义（_P_=0.160）。在基线至40分钟的循环内皮细胞源性微粒和内皮祖细胞变化上，愤怒、焦虑和悲伤与中性情绪状态之间没有一致的统计学显著的组×时间交互作用。
毅迅点评
本研究通过随机对照研究的方式，系统探讨了发怒、焦虑和悲伤三种常见的负性情绪急性期对于内皮功能的影响。研究结果提示，在几种负性情绪中，发怒是最容易在短时间内引起内皮依赖的扩血管功能下降，提示一定程度的内皮功能损害。这可能与发怒在几种情绪中的短时升压作用最强有关，因此其急性期的作用更明显。相对而言，焦虑和悲伤可能对心血管系统的长期影响会更大。然而，这样的长期影响可能更难通过临床对照试验去评估，因为焦虑与悲伤的长期作用程度可能因人而异，而且持续时间也很难准确量化。总之，如果你想维持良好的心血管功能，就不要轻易发怒，不要轻易用别人的错误来惩罚自己。
参考文献：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38690710/
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