心房颤动（AF）是一种常见的心律失常疾病，全世界约有300万人受其影响。AF与血栓栓塞、心肌缺血和充血性心力衰竭的发病率显著相关，也是其死亡率的独立危险因素。AF及其相关并发症的治疗增加了医疗费用与医疗资源，尤其是因AF反复住院的患者。
2020欧洲心脏病学会年（ESC2020）近期发布了一项最新的ePoster研究结果，该研究揭示了一种治疗房颤的新方法：练瑜伽！
该研究从2012年到2017年，共纳入538例AF患者，予其无创的、非药物治疗干预。在最初的12周内，患者接受标准的AF治疗或射频消融治疗，后16周将其分为瑜伽组与非瑜伽组。瑜伽组接受每日30分钟瑜伽训练（萨瓦萨纳/太阳礼赞瑜伽姿势、Ujjayi呼吸和Anulom-Vilom呼吸法）。同时鼓励患者每天在家练习。
结果
瑜伽组相较于非瑜伽组，其症状性AF发作（14.8±4 vs. 8.2±3.2，p<0.005）、症状性非AF发作（12.8±2.8 vs.9.2±2.2；p<0.004）、无症状AF发作（2.4±0.4 vs.1.3±0.20；p<0.005）均减少。
同时，瑜伽组的抑郁和焦虑状态、身体功能、活力、社会功能和心理健康均得到了改善（p<0.005）。瑜伽训练后心率、收缩压（11±3 mmhg）和舒张压（6±2 mmhg）明显降低（p<0.002）。
此外，瑜伽组住院人数减少（瑜伽组为38%，非瑜伽组为16%）、医疗费用降低。因此，作者认为瑜伽也是一种没副作用或并发症的AF干预措施。
结论
经过瑜伽训练后AF患者症状性AF、症状性非AF和无症状AF的发作减少。同时，瑜伽训练够改善患者的生活质量、心理健康、身体功能、抑郁和焦虑状态。
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