2020年世界心脏日由世界心脏联盟常务理事葛均波院士牵头，主题为“用心爱心”，希望让更多人对心脏病的危险因素有深刻认识，倡导公众主动维护自身心血管健康、预防为主，尽可能呼吁更多人改善生活方式，包括 饮食健康、积极运动、戒烟戒酒、使更多的人免受心血管疾病的困扰，焕发心脏活力。

目前全世界每年约有1750万人死于心脏病，占全部死亡人数的30%；虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。在我国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。心脏性80%由冠心病及其并发症引起，另外如、心衰、心瓣膜病、先天性心脏病以及严重等也可导致猝死。一项针对国人的调查表明，在高度重视心脏健康的98%人群中，有63%的人报告他们已被诊断出至少有一种影响心血管健康的“医学问题”，包含(30%)、(26%)、心脏病(21%)、肥胖(17%)和中风(7%)，只有29%的人坚信自己没有上列任何疾病，这组数据充分显示了国人心血管健康的不良状况。

那么，在世界心脏日到来之际，作为普通人群的我们，如何预防心血管疾病呢？