健康自古便是永恒的话题。积极乐观的心态可以使人少受疾病侵扰。拿破仑曾经说过：“积极的心态，就是心灵健康的营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。”
近期，哈佛大学学者在欧洲呼吸学会2020年国际大会上公布的一项研究表明，保持乐观积极的心态可能是长寿的关键。
这项研究在八年中对7万名女性进行了调查，发现那些更乐观的人死于心脏病、癌症和中风等疾病的风险大大降低。
研究中，心态最积极乐观的女性的死于心脏病、卒中、癌症、感染、呼吸道疾病的几率分别降低38%、39%、16%、52%、38%。
总的来说，在这项研究中，心态最积极乐观的女性死于任何一种疾病的可能性要降低近30%。
研究者称，积极乐观的心态最有利于心血管健康，这可能与乐观的人生观可能会降低血脂水平，减少炎症，提高抗氧化水平有关。
关于人们如何能保持积极乐观的心态，研究者提出了一个建议，即设想你的“最佳自我”，凡事往好处想。
在你生活中，不管是你的个人关系、你的配偶、你的事业、你的友谊如何，你都要学会到最好的结果。
来源：European Respiratory Society 2020 International Congress.
声明：
1.本网站所有内容，凡是注明 “来源：心脏康复网”的文字、图片和音视频资料，授权转载时须请注明“来源：心脏康复网”。
2.本网所有转载文章系出于学术分享的目的，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系我们更改或删除。
