胡大一:有氧代谢运动——通向全面身心健康之路
你现在正坐着读书,体内氧气的供应与消耗是平衡的,心率假设每分钟为70次。同时一位长跑运动员也坐着看书,他的心率是每分钟50次。这时两人看上去没什么两样,但安静时心率的差别证明他比你健康。因为他
你现在正坐着读书,体内氧气的供应与消耗是平衡的,心率假设每分钟为70次。同时一位长跑运动员也坐着看书,他的心率是每分钟50次。这时两人看上去没什么两样,但安静时心率的差别证明他比你健康。因为他
弹力带抗阻练习结合呼吸训练能更有效改善 PCI 术后患者心肺功能及提高运动耐力,故推荐PCI术后患者采用有氧运动、抗阻练习、柔韧锻炼配合呼吸训练于一体的心肺康复模式
心血管疾病(CVD)是糖尿病患者并发症发生率和死亡率的主要原因,这些患者发生CVD的可能性增加2-3倍。1型糖尿病(T1D)和2型糖尿病(T2D)患者的大(主动脉)动
这是一项于2017年3月至2019年12月在葡萄牙的两家医院中心开展的前瞻性、单盲的随机临床试验,共招募了60位40-75岁的确诊的顽固性高血压患者。受试患者被1:1随机分至两组,接受12周的中等强度
近日发表在Circulation的一项名为“TRIUMPH”的研究为难治性高血压提供了好办法:DASH饮食+减肥+有氧运动,可成功降压。
运动是良医,运动是良药。既使我们今天有了越来越多越来越好的ASCVD防治药物和干预器具,有氧运动依然有独特的不可替代的慢病预防和治疗作用。近5年来我国心脏预防康复事业的再次启航发动了越来越多的临床医生
尽管运动是良医这句话耳熟能详,但对于亚健康人群尤其是心血管功能异常的患者来讲有时并非如此,科学合理的运动对人体起到强身健体的作用,因此对心血管患者来讲要选择合适的运动项目运动强度才能改善机体功能,发挥
该研究提示有氧运动应该被纳入症状性房颤患者的管理中。研究者建议,患者应努力每周进行3.5小时的有氧运动,并结合一些高强度运动来改善心肺健康。
研究纳入的顽固性高血压患者为至少3种降压药(包括利尿剂)且达到最大耐受剂量后,24小时动态血压的平均收缩压≥130 mmHg和/或在白天平均收缩压≥135 mmHg,或服用≥4种降压药血压可控制。