最新研究：运动会改变大脑的神经递质！多运动益处多!
医生们不断地向我们强调运动的诸多好处。能量、情绪、睡眠和运动技能都可以通过定期的健身计划得到改善，例如跑步等活动。
2020-05-07
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近日一项针对膳食营养模式对超重或肥胖成年人体重减轻和心血管危险因素改善的效果的研究发表在《英国医学期刊》（BMJ）上。研究发现，多数健康饮食模式均可在6个月的时间内，适度改善肥胖人群体重和心血管危险因
一项近50万人的研究首次发现，有心血管疾病的人比没有心血管疾病（CVD）的健康人能从运动中获益更多。在6年的随访期间，运动量增加可以降低有或没有心血管疾病的人的死亡风险，但研究人员发现，风险降低最大的
近期，欧洲预防心脏病学杂志上发表的一项来自瑞典的20年随访研究提示，老年代谢综合征患者如果坚持运动，即便是轻体力活动，其心血管风险和死亡风险也能显著降低。