哈佛30年研究：每天运动20分钟，死亡率降低四分之一
规律和适当的运动一直以来都被证实对保持健康大有好处，每周进行适当时长的运动也可以大大降低全因死亡率。最新一项研究表明，每周运动的时长达到某些时间会更加能从运动中获益，同时也再次印证了过往的研究方向和指
2022-08-05
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规律和适当的运动一直以来都被证实对保持健康大有好处，每周进行适当时长的运动也可以大大降低全因死亡率。最新一项研究表明，每周运动的时长达到某些时间会更加能从运动中获益，同时也再次印证了过往的研究方向和指
目前指南建议的运动水平为：每周150到300分钟的中等强度运动（MPA），或每周75至150分钟的剧烈运动（VPA），或等量的中等强度和高强度有氧活动组合。那么问题来了，如果将上述建议的运动时间延长，
在过去十几年内，洛阳市中医院心内科在心血管疾病管理方面做了一些探索，尤其是应用心脏康复的方法，针对心血管病人以五大处方为主的全方位、全流程的管理，积累了一些经验。在管理过程中发现心血管患者的心理评估与
此次盛会的宗旨是:向从事心血管疾病管理和心脏急重症领域的同仁们传递最 新的医学资讯、科研进展、新技术、新指南。希望借本次大会，将众多的心血管疾病诊疗指南和共识密切结合临床实际，规范心血管疾病的诊治,针
为推进内地和港澳地区的交流与合作，助力粤港澳大湾区建设与发展，提升区域学术竞争力和影响力，“2022大湾区血管医学与健康大会暨第九届国际心血管前沿一福田论坛”定于2022年9月23-25日在美丽的创新
心脑血管疾病拥有庞大的患病人数和极高的再住院率和病死率，是我国医疗卫生系统沉重的负担。既往全国性抽样调查显示，高血压作为心脑血管病重要的危险因素，其发病率总体呈上升趋势，到2015年我国成人居民高
21世纪以来，心血管疾病患病人口基数不断增多，据《中国心血管健康与疾病报告2020》报告，我国患心血管疾病人口总数高达3.3亿人，其中冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)患者人数可高达1139万，据统计
对冠心病患者实施以心肺运动检测系统为基础的个性化心肺康复干预，可改善其心肺功能，提高患者运动能力和日常生活活动能力，为心肺运动检测系统用于冠心病患者护理干预提供依据。
运动损伤较常见，18%~30%的急性损伤与运动相关。运动损伤对患者的运动表现、身体功能、健康水平和生活质量等产生负面影响。运动损伤后行非手术或手术治疗是必要的，而适宜的康复对于患者恢复至伤前功能水平、
冠心病是因冠状动脉病变而引起心肌缺血的病症，是常见心血管病之一，多重危险因素的流行使其发病率、病死率持续攀升，是重大公共卫生问题。冠心病的治疗除了完成血运重建，更重要的是实现二级预防和全程管理。心脏康