近日,欧洲多国学者对现有证据进行的一项汇总分析表明,闲暇时动一动,有助于降低脑卒中风险,而且这种好处无关于年龄、性别。
韩国一项研究证实,与不进行柔韧活动者相比,每周至少进行五次柔韧活动者死亡低20%,略优于大量有氧运动和阻力训练的益处。
该文探讨了高尿酸血症的形成机制,总结了运动对尿酸的调控及其机制,并且提出了预防和辅助治疗高尿酸血症的运动方案。
身体活动有益于心血管健康身体活动与心血管健康。
斯坦福大学教授在多个随机临床试验中发现:运动干预措施在降低冠心病、前驱糖尿病或糖尿病及中风风险方面,效果可与药物治疗相媲美,甚至更胜一筹,而这一发现的核心在于最大摄氧量。。