运动是药物！要有剂量、疗程 | 心血管运动医学指南
《心血管运动医学指南》正式发布。指南指出，“运动是医药 ”，运动也需要像药物一样看待。 适宜运动有助于预防疾病，而不恰当的运动也会引发包括猝死或疾病进展在内的多种问题。
2024-11-15
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《心血管运动医学指南》正式发布。指南指出，“运动是医药 ”，运动也需要像药物一样看待。 适宜运动有助于预防疾病，而不恰当的运动也会引发包括猝死或疾病进展在内的多种问题。
Circulation杂志发表的一项研究提示，每天仅增加5分钟相对强烈的活动（例如跑步、爬楼梯和骑自行车），就有比较明显的降压效果。
16周的有氧运动结合高强度间歇训练（HIIT）运动干预能有效减体重、减体脂肪量、降低体脂率、减少内脏脂肪面积、降低内脏脂肪等级，并能有效提高身体质量指数（BMI）和体成分评分。
梳理老年肌少症的影响因素,辨析不同运动干预模式对老年肌少症患者的改善效果,为不同运动干预措施改善老年人肌肉减少症患者的肌肉质量和力量提供理论依据和实践参考｡
促进肌纤维蛋白合成;而抗阻运动能使机体肌肉群协同运动能力增强,被激活的运动单元增多,从而改善患者的运动耐力｡
冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称，冠心病）临床治疗的重点在于扩张冠状动脉，使心肌血流灌注增加，从而维持心脏的基本功能。