即便运动量已达标，也仍应减少久坐！JACC研究
近期本刊发表的《心血管运动医学指南》指出，应限制久坐时间，久坐若改为各种强度的运动，即使是低强度活动，也能带来健康获益。
2024-11-20
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近期本刊发表的《心血管运动医学指南》指出，应限制久坐时间，久坐若改为各种强度的运动，即使是低强度活动，也能带来健康获益。
近期发布在《欧洲预防心脏病学杂志》的研究，探讨了身体活动（PA）的强度、量、持续时间和碎片化（即活动是连续进行还是分散在一天中）与全因死亡率和心血管疾病（CVD）死亡率之间的关系。
本研究以联合国公布的2021-2022年人类发展指数为标准,在极高人类发展水平组别中选取了英国､美国､力口拿大等9个国家卫生与健康部门发布的身体活动指南，以年龄为划分标准,分别解读。
《心血管运动医学指南》正式发布。指南指出，“运动是医药 ”，运动也需要像药物一样看待。 适宜运动有助于预防疾病，而不恰当的运动也会引发包括猝死或疾病进展在内的多种问题。