Cell子刊述评：越减越肥？是因为方向性错误！
近日美国学者在Cell子刊iScience杂志的一篇文章认为，降低肥胖所致的过早死亡，不应将焦点放在减轻体重，而通过加强运动，改善心肺耐力更有效。
2021-11-18
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近日美国学者在Cell子刊iScience杂志的一篇文章认为，降低肥胖所致的过早死亡，不应将焦点放在减轻体重，而通过加强运动，改善心肺耐力更有效。
亚利桑那州立大学健康解决方案学院Glenn Gaesser教授团队近日在医学期刊iScience上发表的最新深度综述指出：肥胖治疗不宜过多关注体重数值，而是应该专注于提升体力活动程度以及心肺耐力水平。
鼓励成年人每周进行3次以上，每次30分钟以上的中等强度运动，或每周累计150分钟的中等强度运动。那么这个“中等强度”到底是什么意思？如何衡量呢？
分享《缓解2型糖尿病中国专家共识》中的部分重点，希望可以帮助更多糖尿病患者控制血糖，预防并减少糖尿病并发症的发生，重获健康生活，提高生活质量。
这项研究始于2010年，研究人员从从UK Biobank中抽取了468,629名不具有任何心脏病症状的研究对象，平均年龄56.2岁，男女比例几乎为1：1，是目前已知的规模最大的、针对健康人群心血管疾病
8月11日，发表在PLoS One杂志的一项基于英国生物数据库的孟德尔随机研究表明，不论饮酒量大小，喝酒对于心脏代谢健康总体有害或没有效应。
发表在7月27日的BMC Medicine上的研究显示，在心血管疾病患者中，降低死亡率和心血管发病率风险的饮酒上限约为105g/周，这低于大多数指南中推荐的上限。
7月19日，JAMA内科学子刊发表的一项利用英国生物数据库中38万多人数据开展的研究发现，经常喝咖啡，不仅不会导致心律失常，反而会降低心律失常发生风险，包括房颤/房扑、室上速、室速、房早、室早。